Sport
Celkem 11 produktů
Uzavíratelné textilní pouzdro Compass Bike 12076 zahrnuje multifunkční soupravu cyklistického nářadí pro rychlou opravu či výměnu duší, která by neměla chybět žádnému jezdci během krátkých a vícedenních výletů. Uvnitř naleznete 4 stranové klíče (8, 10, 15 mm / 14 GE), 6 inbusových klíčů (2 / 2,5 / 3 / 4 / 5 / 6 mm), plochý i křížový šroubovák, 3 nástrčné klíče (8 / 9 / 10 mm), montpáku, záplatu, lepidlo i brusný plíšek pro snadnou údržbu. Obal lze uchytit přímo na jízdní kolo pomocí nastavitelných pásků, takže jej budete mít připravený po ruce na každé cestě, ať už se vydáte kamkoliv. Hlavní přednosti Uzavíratelné pouzdro s cyklistickým nářadím Slouží pro rychlou opravu či výměnu duší Snadné uzavírání pomocí suchého zipu Lze uchytit na jízdní kolo pomocí pásků Kvalitní textilní materiál zajistí delší životnost Specifikace Značka: Compass Řada: Bike Model: 12076 Určení: pouzdro Vhodné pro: cyklistika Prostor Vnitřní objem: 0,68 l Typ uzavírání: suchý zip Fyzické vlastnosti Materiál: textilie Barva: černá Čistá hmotnost: 334 g Hmotnost balení: 410 g Rozměry balení (Š x V x H): 9 x 11 x 5 cm Obsah balení 1x pouzdro Compass Bike 12076 4x stranový klíč (8 / 10 / 15 / 14 GE) 6x imbus klíč (2 / 2.5 / 3 / 4 / 5 / 6) 1x křížový šroubovák 1x plochý šroubovák 3x nástrčný klíč (8 / 9 / 10) 2x montpáka pro výměnu duše 6x záplata na duši 1x lepidlo na duše 1x brusný plíšek na duše 1x příslušná dokumentace
Uzavíratelné textilní pouzdro Compass Bike 12076 zahrnuje multifunkční soupravu cyklistického nářadí pro rychlou opravu či výměnu duší, která by neměla chybět žádnému jezdci během krátkých a vícedenních výletů. Uvnitř naleznete 4 stranové klíče (8, 10, 15 mm / 14 GE), 6 inbusových klíčů (2 / 2,5 / 3 / 4 / 5 / 6 mm), plochý i křížový šroubovák, 3 nástrčné klíče (8 / 9 / 10 mm), montpáku, záplatu, lepidlo i brusný plíšek pro snadnou údržbu. Obal lze uchytit přímo na jízdní kolo pomocí nastavitelných pásků, takže jej budete mít připravený po ruce na každé cestě, ať už se vydáte kamkoliv. Hlavní přednosti Uzavíratelné pouzdro s cyklistickým nářadím Slouží pro rychlou opravu či výměnu duší Snadné uzavírání pomocí suchého zipu Lze uchytit na jízdní kolo pomocí pásků Kvalitní textilní materiál zajistí delší životnost Specifikace Značka: Compass Řada: Bike Model: 12076 Určení: pouzdro Vhodné pro: cyklistika Prostor Vnitřní objem: 0,68 l Typ uzavírání: suchý zip Fyzické vlastnosti Materiál: textilie Barva: černá Čistá hmotnost: 334 g Hmotnost balení: 410 g Rozměry balení (Š x V x H): 9 x 11 x 5 cm Obsah balení 1x pouzdro Compass Bike 12076 4x stranový klíč (8 / 10 / 15 / 14 GE) 6x imbus klíč (2 / 2.5 / 3 / 4 / 5 / 6) 1x křížový šroubovák 1x plochý šroubovák 3x nástrčný klíč (8 / 9 / 10) 2x montpáka pro výměnu duše 6x záplata na duši 1x lepidlo na duše 1x brusný plíšek na duše 1x příslušná dokumentace
Víceúčelová posilovací lavice Acra KH666 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele s hmotností do 130 kg, kteří chtějí být v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Skládací lavice je zkonstruovaná s ocelovým rámem pro extra stabilitu a sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Slouží jako rovná i šikmá lavice na horní a dolní partie Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí Lavice má 8 pozic opěradla a 4 polohy sedátka Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Mírně záporný sklon pro cviky s orientací šikmo k zemi Praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou Návod obsahuje pokyny pro bezpečné a efektivní cvičení Pestrá škála cviků Multifunkční posilovací lavice KH666 nabízí hned 8 různých pozic opěradla a 4 polohy sedátka, které lze nezávisle kombinovat, čímž umožňuje pestrou škálu cviků s různou obtížností a intenzitou. Zlepší vaši náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám rozšíří fyzický fond, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní partie. Tento posilovací stroj je možné používat jako klasickou rovnou lavici k procvičování paží a hrudníku či jako šikmou lavici k posilování dolních partií těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací procvičíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Vymezení polohy se provádí pomocí zarážek ve výsuvných držácích sedačky a opěradla a dle potřeby lze nastavit sklon až do mírně do záporného úhlu, díky čemuž můžete provádět cviky s hlavou a tělem šikmo k zemi. Lavice rovněž zahrnuje praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou, který vám zajistí podstatně větší stabilitu a pohodlí během náběru svalové hmoty a zlepšování fyzické kondice. Tipy na cvičení i regeneraci Sit-up-bench lavice Acra KH666 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny pro efektivní a bezpečné cvičení. Nechybí zde rady pro aerobní, silový i kruhový trénink, tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, poučení o ideálních hodnotách tepové frekvence či o správném zakončení posilování (takzvané zchladnutí) a také doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít zdravé tělo i duch a rychleji naberete zpět energii po náročném tréninku, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH666 PN: 05-KH666 Určení: posilovací lavice Typ lavice: sit-up-bench Maximální nosnost: až 130 kg Posilování Využití lavice: víceúčelová (multifunkční) Oblasti posilování: horní a dolní partie Části těla: ramena, záda, hrudník, paže, břicho, hýždě, stehna, lýtka Doporučené cviky: Crunches, Reverse Crunches, Russian Twists, Decline Dumbbell Bench Presses… Komfort cvičení Nastavitelné opěradlo: Ano Počet pozic opěradla: 8 Nastavitelná sedačka: Ano Počet poloh sedačky: 4 T-Bar pro oporu nohou: Ano Fyzické vlastnosti Použitý materiál: ocel, polyuretan (molitan) Barva: tmavě modrá, stříbrná a černá Čistá hmotnost: 12 kg Rozměry (Š x V x H): 142 x 70 až 120 x 34 cm Hmotnost balení: 15 kg Rozměry balení (Š x V x H): 125 x 35 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH666 1x příslušná dokumentace
Víceúčelová posilovací lavice Acra KH666 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele s hmotností do 130 kg, kteří chtějí být v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Skládací lavice je zkonstruovaná s ocelovým rámem pro extra stabilitu a sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Slouží jako rovná i šikmá lavice na horní a dolní partie Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí Lavice má 8 pozic opěradla a 4 polohy sedátka Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Mírně záporný sklon pro cviky s orientací šikmo k zemi Praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou Návod obsahuje pokyny pro bezpečné a efektivní cvičení Pestrá škála cviků Multifunkční posilovací lavice KH666 nabízí hned 8 různých pozic opěradla a 4 polohy sedátka, které lze nezávisle kombinovat, čímž umožňuje pestrou škálu cviků s různou obtížností a intenzitou. Zlepší vaši náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám rozšíří fyzický fond, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní partie. Tento posilovací stroj je možné používat jako klasickou rovnou lavici k procvičování paží a hrudníku či jako šikmou lavici k posilování dolních partií těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací procvičíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Vymezení polohy se provádí pomocí zarážek ve výsuvných držácích sedačky a opěradla a dle potřeby lze nastavit sklon až do mírně do záporného úhlu, díky čemuž můžete provádět cviky s hlavou a tělem šikmo k zemi. Lavice rovněž zahrnuje praktický T-Bar s molitanovými válci pro oporu nohou, který vám zajistí podstatně větší stabilitu a pohodlí během náběru svalové hmoty a zlepšování fyzické kondice. Tipy na cvičení i regeneraci Sit-up-bench lavice Acra KH666 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny pro efektivní a bezpečné cvičení. Nechybí zde rady pro aerobní, silový i kruhový trénink, tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, poučení o ideálních hodnotách tepové frekvence či o správném zakončení posilování (takzvané zchladnutí) a také doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít zdravé tělo i duch a rychleji naberete zpět energii po náročném tréninku, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH666 PN: 05-KH666 Určení: posilovací lavice Typ lavice: sit-up-bench Maximální nosnost: až 130 kg Posilování Využití lavice: víceúčelová (multifunkční) Oblasti posilování: horní a dolní partie Části těla: ramena, záda, hrudník, paže, břicho, hýždě, stehna, lýtka Doporučené cviky: Crunches, Reverse Crunches, Russian Twists, Decline Dumbbell Bench Presses… Komfort cvičení Nastavitelné opěradlo: Ano Počet pozic opěradla: 8 Nastavitelná sedačka: Ano Počet poloh sedačky: 4 T-Bar pro oporu nohou: Ano Fyzické vlastnosti Použitý materiál: ocel, polyuretan (molitan) Barva: tmavě modrá, stříbrná a černá Čistá hmotnost: 12 kg Rozměry (Š x V x H): 142 x 70 až 120 x 34 cm Hmotnost balení: 15 kg Rozměry balení (Š x V x H): 125 x 35 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH666 1x příslušná dokumentace
Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB2800 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Trny na závaží jsou přizpůsobeny pro 25mm kotouče Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort Posílení horních i dolních partií Posilovací stroj Acra WB3000 Profi se skládá z pohodlné lavice a robustního stojanu, které jsou spojené do jediného celku. Polohovací zádová opěrka lze přenastavit pomocí vodorovné tyče, čímž maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost a další charakteristiky vaší postavy. Zároveň umožňuje položení do „záporné polohy“ pro různorodé cviky s hlavou nakloněnou směrem dolů, proto tato lavice rozšíří vaše možnosti při náběru svalové hmoty i při zvyšování fyzické kondice. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink bicepsů a tricepsů i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu namísto stojanu s kladkou. Trny na závaží mají povrchovou úprava proti opotřebení a jejich průměr je přizpůsoben kotoučům s 25mm otvorem, tudíž můžete vybírat z lehkých modelů o váze 0,5 až 2 kg i z podstatně těžších kotoučků o hmotnosti 25 kg a více. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchová lavice Acra WB2800 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB2800 PN: 05-WB2800 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Profil nosných prvků: 38 x 38 mm Tloušťka stěny profilu: 1,40 mm Celková maximální nosnost: až 140 kg Průměř nosných os na závaží: 25 mm Maximální zatížení nosných os: 50 až 60 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá a červená Čistá hmotnost: 28 kg Rozměry (Š x V x H): 165 x 142 x 102 cm Hmotnost balení: 31 kg Rozměry balení (Š x V x H): 117 x 41 x 18 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB2800 1x příslušná dokumentace
Udržte se v kondici a zacvičte si. Multifunkční posilovací lavice Premium Bench od značky Acra se perfektně hodí pro domácí trénink, ale najdete pro ni využití i ve fitness centrech. S její pomocí provedete širokou škálu cviků pro posílení celého těla – břicho, nohy i horní část těla. Hlavní přednosti Všestranné využití – široká škála cviků Nastavitelné opěradlo, sedadlo a opěrka na nohy Odolná konstrukce Možnost složení pro úsporu místa při skladování Polstrování pro větší pohodlí Velká nosnost – 300 kg Pro domácí použití i do fitness center Zpevněte své tělo Posilovací lavice má všestranné využití. Opěrku zad, sedáku i opěrky na nohy si nastavíte podle cviků, které se chystáte provádět. Na výběr máte hned z několika úrovní – 8 pozic opěradla, 4 polohy sedadla a 3 úrovně na nohy. Posilovací stroj navíc použijete i jako klasickou rovnou lavici. Jak posilovací lavici využít? Posilte horní část těla pomocí tlaků na bench, rozpažování a veslování. Zpevněte břišní svaly a proveďte sérii sedů a lehů nebo sklapovaček. Protáhněte nohy pomocí výpadů a cviku „leg press“. Odolná a skladná konstrukce Přestože je provedení lavice kompaktní, má robustní a odolnou konstrukci s nosností až 300 kg. Pokud vám v místnosti překáží nebo ji nechcete na nějakou dobu využívat, snadno ji složíte. Ušetříte prostor při jejím skladování. Polstrování pro vaše pohodlí Během cvičení se cítíte komfortně. Sedadlo a opěrka lavice jsou čalouněné a polstrované, takže vám zajistí pohodlí. Specifikace Značka: Acra Model: Premium Bench KH666 Určení: posilovací lavice Typ lavice: sit/up/bench Maximální nosnost: až 300 kg Počet nastavitelných úrovní sedadla: 4 úrovně Počet nastavitelných úrovní pro nohy: 3 úrovně Počet pozic opěradla: 8 Posilování Cviky pro horní část těla: tlaky na bench, rozpažování, veslování Cviky na břicho: sedy-lehy, sklapovačky Cviky na nohy: výpady, leg press Fyzické parametry Barva: černá Hmotnost: 14,6 kg Rozměry: 121 x 47 x 135 cm Obsah balení 1x posilovací lavice
Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3400 je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2,5 x 2,5 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort Posílení horních i dolních partií Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj Acra WB3400 hodí pro cvičence všeho druhu. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou. Držáky na 2ruční činku se dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchová lavice Acra WB3400 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB3400 PN: 05-WB3400 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Profil nosných prvků: 40 x 40 mm Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm Celková maximální nosnost: až 150 kg Nosnost kladky na stojanu: 60 kg Maximální zatížení nosných os: 50 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá, červená, šedá a stříbrná Čistá hmotnost: 32,5 kg Rozměry (Š x V x H): 160 x 200 x 138 cm Hmotnost balení: 36,5 kg Rozměry balení (Š x V x H): 144 x 43 x 27 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB3400 1x příslušná dokumentace
Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3000 Profi s celkovou nosností až 250 kg je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám rozšíří fyzický fond, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 140 cm Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Pohodlná polohovací opěrka rozšíří možnosti cvičení Posílení horních i dolních partií Posilovací stroj Acra WB3000 Profi se skládá z pohodlné lavice a robustního stojanu, které jsou spojené do jediného celku. Polohovací zádová opěrka lze přenastavit pomocí vodorovné tyče, čímž maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost a další charakteristiky vaší postavy. Zároveň umožňuje položení do „záporné polohy“ pro různorodé cviky s hlavou nakloněnou směrem dolů, proto tato lavice rozšíří vaše možnosti při náběru svalové hmoty i při zvyšování fyzické kondice. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink bicepsů a tricepsů i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu namísto stojanu s kladkou. Trny na závaží mají povrchovou úprava proti opotřebení a jejich průměr je přizpůsoben kotoučům s 25mm otvorem, tudíž můžete vybírat z lehkých modelů o váze 0,5 až 2 kg i z podstatně těžších kotoučků o hmotnosti 25 kg a více. Držáky na dvojruční činku mají středovou rozteč 95 až 101 cm (vnější rozteč 107 cm), v důsledku čehož je tento posilovací stroj slučitelný s valnou většinou činek na trhu. Tyto stojany se rovněž dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 140 cm od země, díky čemuž bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchpressová lavice Acra WB3000 Profi je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB3000 Profi PN: 05-WB3000 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Konstrukce: silnostěnné trubky Průměr nosné trubky: cca 60 mm Maximální nosnost (včetně činek): až 250 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá, červená a šedá Čistá hmotnost: 38 kg Rozměry (Š x V x H): 160 x 169 x 140 cm Hmotnost balení: 42 kg Rozměry balení (Š x V x H): 100 x 62 x 31 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB3000 Profi 1x příslušná dokumentace