Posilovací lavice
Celkem 5 produktů
Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3000 Profi s celkovou nosností až 250 kg je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě a pohodě. Poslouží pro domácí cvičení a posilování, díky čemuž si můžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness center i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova zlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám rozšíří fyzický fond, vybuduje svalovou hmotu a vyrýsuje horní i dolní části těla pomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami. Hlavní přednosti Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 140 cm Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek Pohodlná polohovací opěrka rozšíří možnosti cvičení Posílení horních i dolních partií Posilovací stroj Acra WB3000 Profi se skládá z pohodlné lavice a robustního stojanu, které jsou spojené do jediného celku. Polohovací zádová opěrka lze přenastavit pomocí vodorovné tyče, čímž maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost a další charakteristiky vaší postavy. Zároveň umožňuje položení do „záporné polohy“ pro různorodé cviky s hlavou nakloněnou směrem dolů, proto tato lavice rozšíří vaše možnosti při náběru svalové hmoty i při zvyšování fyzické kondice. K posilování rukou jsou určené boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní trénink bicepsů a tricepsů i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult (bench press), který se nasazuje do profilu namísto stojanu s kladkou. Trny na závaží mají povrchovou úprava proti opotřebení a jejich průměr je přizpůsoben kotoučům s 25mm otvorem, tudíž můžete vybírat z lehkých modelů o váze 0,5 až 2 kg i z podstatně těžších kotoučků o hmotnosti 25 kg a více. Držáky na dvojruční činku mají středovou rozteč 95 až 101 cm (vnější rozteč 107 cm), v důsledku čehož je tento posilovací stroj slučitelný s valnou většinou činek na trhu. Tyto stojany se rovněž dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 140 cm od země, díky čemuž bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách. Sedmero zásad pro správné posilování Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či kondičním trenérem Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a cvičit až 4krát týdně. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více opakování. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně opakujte cviky. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace. Tipy na cvičení i regeneraci Benchpressová lavice Acra WB3000 Profi je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: WB3000 Profi PN: 05-WB3000 Určení: posilovací stroj Typ: multifunkční lavice Posilování: horní a dolní partie Polohovatelná opěrka zad: Ano Maximální zatížení Konstrukce: silnostěnné trubky Průměr nosné trubky: cca 60 mm Maximální nosnost (včetně činek): až 250 kg Fyzické vlastnosti Barva: černá, červená a šedá Čistá hmotnost: 38 kg Rozměry (Š x V x H): 160 x 169 x 140 cm Hmotnost balení: 42 kg Rozměry balení (Š x V x H): 100 x 62 x 31 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra WB3000 Profi 1x příslušná dokumentace
Udržte se v kondici a zacvičte si. Multifunkční posilovací lavice Premium Bench od značky Acra se perfektně hodí pro domácí trénink, ale najdete pro ni využití i ve fitness centrech. S její pomocí provedete širokou škálu cviků pro posílení celého těla – břicho, nohy i horní část těla. Hlavní přednosti Všestranné využití – široká škála cviků Nastavitelné opěradlo, sedadlo a opěrka na nohy Odolná konstrukce Možnost složení pro úsporu místa při skladování Polstrování pro větší pohodlí Velká nosnost – 300 kg Pro domácí použití i do fitness center Zpevněte své tělo Posilovací lavice má všestranné využití. Opěrku zad, sedáku i opěrky na nohy si nastavíte podle cviků, které se chystáte provádět. Na výběr máte hned z několika úrovní – 8 pozic opěradla, 4 polohy sedadla a 3 úrovně na nohy. Posilovací stroj navíc použijete i jako klasickou rovnou lavici. Jak posilovací lavici využít? Posilte horní část těla pomocí tlaků na bench, rozpažování a veslování. Zpevněte břišní svaly a proveďte sérii sedů a lehů nebo sklapovaček. Protáhněte nohy pomocí výpadů a cviku „leg press“. Odolná a skladná konstrukce Přestože je provedení lavice kompaktní, má robustní a odolnou konstrukci s nosností až 300 kg. Pokud vám v místnosti překáží nebo ji nechcete na nějakou dobu využívat, snadno ji složíte. Ušetříte prostor při jejím skladování. Polstrování pro vaše pohodlí Během cvičení se cítíte komfortně. Sedadlo a opěrka lavice jsou čalouněné a polstrované, takže vám zajistí pohodlí. Specifikace Značka: Acra Model: Premium Bench KH666 Určení: posilovací lavice Typ lavice: sit/up/bench Maximální nosnost: až 300 kg Počet nastavitelných úrovní sedadla: 4 úrovně Počet nastavitelných úrovní pro nohy: 3 úrovně Počet pozic opěradla: 8 Posilování Cviky pro horní část těla: tlaky na bench, rozpažování, veslování Cviky na břicho: sedy-lehy, sklapovačky Cviky na nohy: výpady, leg press Fyzické parametry Barva: černá Hmotnost: 14,6 kg Rozměry: 121 x 47 x 135 cm Obsah balení 1x posilovací lavice
Šikmá posilovací lavice Acra Brother KH333 s výsuvnou konstrukcí zapadne i do stísněných prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro cvičence s hmotností do 130 kg, kteří chtějí být neustále v té nejlepší formě a pohodě. Můžete si tedy užívat neomezenou dobu tréninku v pohodlí vašeho domova, čímž se vyhnete neustálému navštěvování různých fitness center v okolí vašeho bydliště i zbytečnému utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Tato lavice primárně slouží ke zvýšení fyzické kondice a pro budování a tvarování svalové hmoty v dolních partiích těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací vytvarujete a posílíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Navíc vám posilování zvedne sebevědomí a zkrášlí váš zevnějšek, díky čemuž se budete cítit daleko lépe již od prvního cvičení. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Na šikmé lavici procvičíte břišní a zádové svalstvo Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí 5 nastavitelných pozic opěrky pro různou výšku postavy Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Manuál obsahuje pokyny pro bezpečné a účinné cvičení V návodu nechybí doporučení pro správnou regeneraci Ergonomie a polohování Výsuvná posilovací lavice Acra KH333 je vhodná pro všechny uživatele bez rozdílu, neboť umožňuje výběr z 5 různých pozic v rozmezí 57 až 71 cm od země pro odlišnou výšku postavy. Zásluhou polohovatelné opěrky rovněž docílíte jiné úrovně intenzity cvičení, jelikož prudší sklon lavičky znamená větší obtížnost posilování. Sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Tipy na cvičení i regeneraci Posilovací lavice Acra KH333 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH333 PN: 05-KH333 Určení: posilovací lavice Maximální zatížení: 130 kg Typ lavice: šikmá, výsuvná Oblast posilování: dolní partie Fyzické vlastnosti Barva: červená a černá Čistá hmotnost lavice: 7,5 kg Rozměry (Š x V x H): 140 x 56 až 75 x 32 cm Celková hmotnost balení: 10,5 kg Celkové rozměry balení (Š x V x H): 124 x 34 x 10 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH333 1x příslušná dokumentace
Šikmá posilovací lavice Acra Brother KH333 s výsuvnou konstrukcí zapadne i do stísněných prostorů o minimální ploše cca 1,5 x 1,5 m a skvěle se hodí pro cvičence s hmotností do 130 kg, kteří chtějí být neustále v té nejlepší formě a pohodě. Můžete si tedy užívat neomezenou dobu tréninku v pohodlí vašeho domova, čímž se vyhnete neustálému navštěvování různých fitness center v okolí vašeho bydliště i zbytečnému utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Tato lavice primárně slouží ke zvýšení fyzické kondice a pro budování a tvarování svalové hmoty v dolních partiích těla, při kterém bude vaše břišní a zádové svalstvo pracovat proti gravitaci. Prováděním různých cviků a variací vytvarujete a posílíte různé oblasti dolní části trupu, ať už půjde o čtyřhranný sval bederní nebo o šikmé, příčné či přímé břišní svaly. Navíc vám posilování zvedne sebevědomí a zkrášlí váš zevnějšek, díky čemuž se budete cítit daleko lépe již od prvního cvičení. Hlavní přednosti Posilovací lavice vás dostane do formy v pohodlí domova Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné Na šikmé lavici procvičíte břišní a zádové svalstvo Zlepší vaši fyzickou kondici, náladu i sebevědomí 5 nastavitelných pozic opěrky pro různou výšku postavy Můžete vykonávat širokou škálu cviků v různé intenzitě Manuál obsahuje pokyny pro bezpečné a účinné cvičení V návodu nechybí doporučení pro správnou regeneraci Ergonomie a polohování Výsuvná posilovací lavice Acra KH333 je vhodná pro všechny uživatele bez rozdílu, neboť umožňuje výběr z 5 různých pozic v rozmezí 57 až 71 cm od země pro odlišnou výšku postavy. Zásluhou polohovatelné opěrky rovněž docílíte jiné úrovně intenzity cvičení, jelikož prudší sklon lavičky znamená větší obtížnost posilování. Sedačka s opěrkou je vyrobena z molitanu s vyšší hustotou, což zajistí zvýšenou odolnost vůči intenzivnímu používání i maximální uživatelský komfort za každé situace. Tipy na cvičení i regeneraci Posilovací lavice Acra KH333 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune na zcela novou úroveň. Specifikace Značka: Acra Řada: Brother Model: KH333 PN: 05-KH333 Určení: posilovací lavice Maximální zatížení: 130 kg Typ lavice: šikmá, výsuvná Oblast posilování: dolní partie Fyzické vlastnosti Barva: červená a černá Čistá hmotnost lavice: 7,5 kg Rozměry (Š x V x H): 140 x 56 až 75 x 32 cm Celková hmotnost balení: 10,5 kg Celkové rozměry balení (Š x V x H): 124 x 34 x 10 cm Obsah balení 1x posilovací lavice Acra KH333 1x příslušná dokumentace